Commentaire de Lorenzi Dominique le 10 mars 2011 à 20:12

Courage, Bernadette !! nous passons tous par là, même si ce que je te dis là ne va pas t'aider..on est avec toi ..; essaye de te relaxer, respire à fond...Je t'envoie plein de douces énergies..

Commentaire de laurence esmieu le 10 mars 2011 à 20:18

coucou Bernadette,

Craque un bon coup, je l'ai fait hier, j'ai pleuré pleuré pleuré et aujourd'hui je me sens vide mais un peu apaisée. Il faut de temps en temps laisser déborder le trop plein.

Tiens le coup, un jour on viendra à bout de ces saloperies.

Je t'envoie un peu de l'énergie que je retrouve ....

Commentaire de soly joseph leboss le 10 mars 2011 à 20:21

bernadette...j avais a maintes reperises tape la tete me suis donner des coups droits sur le visage ca n a mene a rien..essaie de ne pas y penser c facile a dire je comprends mais c tout ce que je puisse te dire

Commentaire de laurence esmieu le 10 mars 2011 à 20:24

pourquoi nous faire du mal, la souffrance est déjà assez pénible ! au contraire, gâtons-nous !

Commentaire de JACQUAMANT Véronique le 10 mars 2011 à 20:28

Bonsoir Bernadette,

 

Même si l'on ne se connaît pas, je suis de tout cœur avec toi dans ta détresse. Je suis atteinte à 46 ans d'une maladie rare de l'hypophyse et je connais moi-aussi en plus le "bonheur" d'avoir des acouphènes et tout ce qui s'en suit. J'ai des jours avec et d'autres sans, mais lorsque j'ai envie de pleurer, je ne me gêne pas! Cela vide mais c'est salvateur! Je suis suivie également par une somato-pédopsychomotricienne (ouf!!! quel terme!) et elle m'a appris la respiration abdominale et je te promets que lorsque j'ai des crises cela m'aide beaucoup car tu te concentres sur ta respiration et cela te permet de te vider la tête. Essaies de voir, et courage.

 

Commentaire de dietrich annick le 10 mars 2011 à 20:30

non non bernadette surtout ne fait pas de bêtise, je pense très fort à toi car j'ai moi aussi penser à tout ça.

vas voir une personne qui pourras t'écouter et t'encourager. je ne sais pas si tu est en couple ou si tu as des enfants.

gros bisous à toi et à bientôt

Commentaire de laurence esmieu le 10 mars 2011 à 20:37

Oui Bernadette, JACQUAMANT a raison, insiste sur la respiration ...

Compte jusqu'à 5 secondes en respirant, et refais la même chose en expirant, jusqu'à ce que la crise d'angoisse s'apaise.

ça parait dérisoire, mais ça marche, ça décolle ton diaphragme, et tu seras fière de te sentir mieux sans rien prendre !

Commentaire de MARIF le 10 mars 2011 à 20:37

Bonsoir Bernadette, il est normal de craquer, nous avons tous des moments de ras le bol, des sentiments d'injustice "pourquoi moi ?", quelques amies qui ont vécu l'épreuve du cancer du sein ont elles aussi eu cette interrogation ? Même si l'on peut se dire qu'elles ont moins une chance de guérir ! la souffrance n'en est pas moindre. Nous, nous avons moins d'écoute (en dehors de ce site) mais il existe aussi une écoute téléphonique, quand vraiment rien ne va plus et que il nous semble vain d'en parler à nos proches, ce sont des bénévoles de France Acouphènes qui dans chaque région effectue cette tâche, ce sont des gens comme nous qui sont vraiment d'un grand soutien. Regarde sur leur site, adhère à leur association, ils organisent des rencontres. Moi ce matin je me suis boostée pour participer à une nouvelle session de sophrologie 1 heure par semaine, cela fait du bien, quand tu relaxes sur un fond sonore de bruit de la mer (sac et ressac) pour nous c'est bien parlant et que tu te laisses aller à t'imaginer sur la plage avec le soleil qui te réchauffe tout doucement les différentes parties du corps et bien laisse moi te dire que cela est magique et s'imprègne dans tout cerveau, ensuite tu peux retrouver ses sensations de bien-être lorsque tu y repenses.

Bon courage, accroches-toi et biz

Commentaire de sophie le 10 mars 2011 à 20:38

courage bernadette je t'envoie pleins de bonnes energies

Commentaire de laurence esmieu le 10 mars 2011 à 20:52

MARIF tu es parisienne ?

Je cherche des séances collectives de sophro, mais je ne tombe que sur des séances individuelles qui certes me relaxent mais me coûtent la peau des fesses, alors je ressors encore plus stressée !!!!!!!!

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